kore
Khoá học
Cơ bản·28 phút·6 bài học

Sức khỏe đường ruột: Từ tiêu hóa đến miễn dịch

Khóa học giúp bạn hiểu hệ vi sinh đường ruột, cách chọn probiotic phù hợp, và mối liên hệ giữa đường ruột với miễn dịch và não bộ.

Gut HealthProbioticsImmunity
Phần 1

Hệ tiêu hóa

  1. 1.1Rối loạn tiêu hóa: hiểu đường tiêu hóa để bổ sung đúng
    4 phút
  2. 1.2Da mụn liên quan đến đường ruột? Hệ vi sinh và sức khỏe
    5 phút
Phần 2

Probiotic và prebiotic

  1. 2.1Men vi sinh có bao nhiêu chủng tốt? Cách chọn probiotic đúng
    5 phút
  2. 2.2Táo bón mãn tính uống men vi sinh được không? Vai trò chất xơ
    4 phút
Phần 3

Trục ruột-não và miễn dịch

  1. 3.1Lo âu căng thẳng thiếu vi chất gì? Trục ruột-não giải thích
    5 phút
  2. 3.2Miễn dịch kém hay ốm vặt? Vai trò đường ruột trong đề kháng
    5 phút