Gut-brain axis: tại sao hấp thụ vi chất phụ thuộc tiêu hóa
Đường ruột khỏe mạnh quyết định bao nhiêu % vi chất bạn hấp thụ. Hiểu gut-brain axis, vai trò probiotic và tại sao dạng chelate vượt trội khi tiêu hóa yếu.
10 tháng 7, 2026
Blog
Tác giả
Nhật Nguyên
Dược Sĩ
Bài viết của Nhật Nguyên
Cortisol, Magie và GABA: vòng lặp stress làm cạn vi chất trong cơ thể bạn
Stress mãn tính làm cơ thể tiêu thụ Magie nhanh gấp đôi. Hiểu cơ chế cortisol - GABA - Magie để giải thích tại sao căng thẳng kéo dài gây thiếu khoáng chất.
3 tháng 7, 2026
Mệt mỏi mãn tính: 4 dạng phổ biến và vi chất nào cơ thể đang thiếu
Mệt mỏi mãn tính không phải lúc nào cũng do thiếu ngủ. Cơ thể có thể thiếu Sắt, CoQ10, Magie hoặc B12. Phân loại 4 dạng và cách nhận biết bạn thuộc nhóm nào.
25 tháng 6, 2026