Tác giả
Đồng sáng lập và phụ trách E-commerce tại KORE. Quản lý gian hàng Shopee Mall và Lazada Mall cho nhiều thương hiệu ở quy mô lớn, đưa CanPrev lên listing Mall-tier và vận hành omni-channel. Nền tảng từ EZ Solution (10,000+ khách hàng), LOOP Smart POS, cùng Shopee, Lazada, TikTok Shop.
Mất ngủ khi mang thai không chỉ do bụng lớn hay đi tiểu đêm. Thiếu Magie và Vitamin D là hai yếu tố ít được nhắc tới nhưng có cơ chế rõ ràng. Bài này giải thích tại sao giấc ngủ thai kỳ bị phá vỡ, hai vi chất này liên quan thế nào, và giới hạn liều an toàn cần biết trước khi bổ sung.
2 tháng 7, 2026
Ngón chân đột nhiên quắp cứng, ngón tay co lại không duỗi được, cơn chuột rút nhỏ nhưng đau nhói. Bài này giải thích vì sao chuột rút xảy ra ở ngón tay ngón chân, cách xử lý ngay, vai trò của Magie và điện giải ở mức bằng chứng trung thực, và khi nào cần đi khám.
2 tháng 7, 2026
Đau âm ỉ vùng lưng dưới lan xuống gần mông là than phiền rất thường gặp, phần lớn do căng cơ và tư thế. Bài này giải thích cơ chế đau cơ vùng thắt lưng, vai trò của Magie trong thư giãn cơ ở mức bằng chứng trung thực, và những dấu hiệu thần kinh cần đi khám.
2 tháng 7, 2026
Vừa ăn xong là bụng căng tức, ợ hơi, quần áo chật lại. Đầy hơi chướng bụng sau ăn thường bắt nguồn từ cách ăn và loại thực phẩm hơn là bệnh lý. Bài này giải thích cơ chế, các thói quen gây đầy hơi, vai trò của tiêu hóa và vi chất, cùng dấu hiệu cần đi khám.
2 tháng 7, 2026
Tim đập thình thịch, hụt nhịp, cảm giác lồng ngực rộn ràng dù đang ngồi yên. Hồi hộp đánh trống ngực thường liên quan đến stress và hệ thần kinh, và Magie có vai trò trong đó. Bài này giải thích cơ chế, bằng chứng, và quan trọng nhất là những dấu hiệu tim mạch cần đi khám ngay.
2 tháng 7, 2026
Táo bón không chỉ là đi ngoài ít lần. Đó là phân khô cứng, rặn khó và cảm giác đi không hết. Bài này giải thích cơ chế táo bón, tại sao Magie oxide được dùng như thuốc nhuận tràng thẩm thấu, bằng chứng lâm sàng và những trường hợp không nên tự dùng.
2 tháng 7, 2026
Tiêu chảy nguy hiểm nhất không phải ở số lần đi, mà ở mất nước và điện giải. Bài này phân biệt tiêu chảy cấp và mãn tính, giải thích tại sao bù điện giải là ưu tiên số một, vai trò của Zinc theo khuyến cáo WHO, và những dấu hiệu cần đi khám ngay.
2 tháng 7, 2026
Nằm 30 phút, 1 tiếng vẫn chưa ngủ được, đầu quay cuồng suy nghĩ. Trằn trọc khó ngủ thường không phải do thiếu mệt, mà do hệ thần kinh không chuyển được sang trạng thái nghỉ. Bài này giải thích vai trò của Magie ở thụ thể GABA và NMDA, bằng chứng lâm sàng, và cách bổ sung đúng.
2 tháng 7, 2026
